（竹溪县实验中学张才军王黾）10月30日15时30分，竹溪县实验中学七、八年级学生齐聚运动场，学跳广场舞《如果感到幸福你就拍拍手》，教练梁春荣认真教、同学们认真学。
10月26日第四节课，竹溪县实验中学八年级全体同学齐聚内操场学做戏曲广播操，指导教师任宏春、孟竹竹一招一式地将“万花小云手”、“打拱四方步”、“涮腰”、“亮相”等戏曲操表演得神采飞扬，吸引了学生的眼球，同学们认真学习模仿，做的有模有样。
这是该校丰富阳光大课间锻炼内容，从而使《戏曲广播操》、广场舞《如果感到幸福你就拍拍手》成为每天下午30分钟阳光锻炼的风景线，让学生动起来、跳起来。
阳光体育锻炼增强了学生体质，社会反响好。今年10月19日，该校课间操吸引了房县实验中学考察团34名教师的眼球，近名学生以应急演练队形到操场或做操或跑操，动作整齐划一，手语操《感恩的心》愉悦身心、可圈可点，大课间真正让学生跳起来、动起来、跑起来；当天第四节课八年级学生足球、篮球、乒乓球等选修课培养了学生的爱好、兴趣、特长，给房县客人留下了深刻的印象。
近年来，竹溪县实验中学认真组织学生开展大课间阳光体育锻炼活动，每天上午20分钟课间操时间，全校九年级学生统一在运动场做操跑步，七、八年级学生在校内塑胶运动场做武术操；下午30分钟大课间阳光体育锻炼时间毕业年级学生跑步，七、八年级做武术操、跳兔子舞；每节课10分钟的小课间让学生走出教室打篮球、乒乓球……下课后的体育运动乐趣无穷，上课时精神抖擞，每日阳光课间锻炼时间超过一小时，全面落实了“每天锻炼一小时”的阳光体育运动要求，增强了学生的身体素质，为竹溪市民建设“健康中国”增添了一道亮丽的风景线。
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