北京中医青春痘医院 http://m.39.net/pf/a_8860369.html
8月8日是我国第14个“全民健身日”，今年的活动主题是“全民健身一起来”。医院根据活动要求，于8月8日上午组织50余名职工开展“一起来学八段锦”全民健身教学活动，旨在传承中医国粹，锻炼健康体魄。
活动现场，该院针灸康复科主任吴志超示范“八段锦”的步骤动作，50余名职工跟学练习，很快便掌握了动作要领，达到了健身效果。八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！“八段锦”简单易行，功效显著，它是形体活动与呼吸运动结合的健身法，肢体活动可以舒展筋骨，畅通经络，与呼吸相结合则可行气活血，宣畅气机，经常练习八段锦可以防病与保健。（杨扬）
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