据最新气象资料分析：11月12日，白天阴天为主，南部有零星小雨。13日、14日晴到多云;15日、16日受新一轮冷空气影响，再度降温降雨。天气寒冷，注意保暖。
具体天气
十堰：
11日晚到12日白天,多云到阴天,5℃～13℃;
12日夜间到13日白天,阴天转多云,7℃～12℃;
13日夜间到14日白天,晴到多云,3℃～15℃;
郧阳区：
11日晚到12日白天,多云到阴天,4℃～13℃;
12日夜间到13日白天,阴天转多云,7℃～12℃;
13日夜间到14日白天,晴到多云,3℃～14℃;
郧西县：
11日晚到12日白天,多云到阴天,4℃～13℃;
12日夜间到13日白天,阴天转多云,6℃～11℃;
13日夜间到14日白天,晴到多云,1℃～15℃;
丹江口市：
11日晚到12日白天,多云到阴天,6℃～13℃;
12日夜间到13日白天,阴天转多云,7℃～12℃;
13日夜间到14日白天,晴到多云,5℃～15℃;
竹溪县：
11日晚到12日白天,多云转阴天有小雨,5℃～9℃;
12日夜间到13日白天,阴天转多云,5℃～10℃;
13日夜间到14日白天,晴到多云,2℃～14℃;
竹山县：
11日晚到12日白天,多云转阴天有小雨,5℃～10℃;
12日夜间到13日白天,阴天转多云,7℃～13℃;
13日夜间到14日白天,晴到多云,4℃～15℃;
房县：
11日晚到12日白天,多云转阴天有小雨,3℃～11℃;
12日夜间到13日白天,阴天转多云,6℃～13℃;
13日夜间到14日白天,晴到多云,1℃～15℃;
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全国多地开启“速冻模式”!想少生病，防寒保暖要做对
这两天，寒潮来袭。受强冷空气影响，我国多地进入“速冻模式”。寒潮发威，要留神健康隐患。
在这期间，公众应注意加强保暖防护，尽量避免与冷空气直接接触，谨防气温骤降带来的健康危害。
低温天气巧御寒
个人防护方面，应注意更换厚衣物，比如棉裤，以及穿戴防护用品，如帽子、口罩、围巾、手套等。同时，减少户外活动，降低室内外的巨大温差对身体的危害。
室内供暖是寒潮天气时保护人群健康的最佳措施。寒潮天气来临时，应关闭门窗、使用供暖设备、降低低温暴露。此外，还应注意居室的合理开窗通风，避免缺氧或一氧化碳中毒等情况发生。
饮食方面，应加强营养，多吃热食，少吃凉食，多补充水分。
南北地区，防护有差异
北方冬季有集中供暖，室内干燥，室内外温差大，一冷一热容易诱发疾病。北方寒潮下的健康防护，应注重室内的增湿和通风，少出门，防寒保暖措施要做好。
南方由于没有集中供暖，冬季室内冷，尤其是阴雨天气，湿冷也是诱发感冒等疾病的重要因素。南方寒潮下的健康防护除了少出门，做好防寒保暖措施外，更应注重采取一些安全的室内增温保暖措施，改善居室内温度。
敏感人群需注意
冬季气温骤降对老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病患者以及长时间在户外工作的人群影响最大、最明显。相比普通人群，上述人群是容易受寒潮影响的敏感人群，应注意及时添加衣物，尽量减少外出。
随着年龄增长，老年慢性病患者的体温调节系统难以适应外界温度变化，因此他们也是寒潮的敏感人群。
敏感人群更应注意对寒潮天气的健康防护：添加棉衣棉裤保暖的同时，尤其要注意头部、胸背、脖子和四肢的保暖;尽量减少外出;必须外出时应做好保暖措施。
此外，寒潮天气时，慢性病患者应注意休息，不要过度疲劳，适度增加体育锻炼，增强抵抗力，
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